Insomnio: La pesadilla de no conciliar el sueño

No hay peor pesadilla que llegar a la cama y estar horas dando vueltas sin parar, sin ser capaces de conciliar el sueño. Has probado el método de contar ovejitas y no funciona, no te desesperes eres uno de los 13 millones de españoles que sufre insomnio alguna vez en su vida. Todo tiene una causa, descubre cómo encontrarla para solucionar el problema.

El sueño es necesario para mantener un equilibrio físico y mental, después de una noche en vela es muy difícil concentrarse y después de varias noches ...    [+]

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